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优雅的姿态,是女人修养的体现

来自品味女人 2017-10-08 阅:
作者:飘   奥黛丽赫本被称为全球优雅女人的典范。   她在回答记者采访时说:要美丽的眼睛,要看到别人的好处;若要美丽的嘴唇,要说友善的话;若要优雅的姿态,走路时记住行人不只你一个。   可见,优雅不是与生俱来的,它是在日常行为中修炼而来,爱默生说:优雅比美丽更富有魅力   想做个优雅女人,不妨从这十点做起。  
一、保持干净
  女人的美千姿百态。或妖娆,或妩媚,或俏皮,或灵动,或纯真,或聪慧。但如果不干净,她的美会黯然失色。   干净的女人指甲不会藏污纳垢,头发散发出淡淡的清香,令人心旷神怡;吐气如兰,让人情不自禁想要靠近。   干净的女人衣着不讲究出彩、价位、品牌,但要求保持干净,色泽亮丽,人显得精神。   南怀瑾先生说:干净是一场修行。   干净是女人优雅的第一步,也是对他人的最起码的尊重。  
二、健康饮食
  健康是人生第一财富,旺盛的精力寓于健康的身体。   俗话说“病从口入”,这句话揭示了吃喝与人体健康的密切关系。医学专家也认为,人的很多疾病与进食关系很大。生于食,病与食,死也与食。   早饭要吃好,午饭要吃饱,晚餐尽量少吃。少吃油腻煎炸和烧烤食物,如果一定要吃宵夜,要等食物消化后再睡觉。   多吃新鲜果蔬,多喝茶,少饮酒,尽量不喝色素类饮料。吃饭时做到细嚼慢咽有助于消化。   爱迪生说:未来的医生不开药,而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。   健康饮食对疾病起到预防作用。一个优雅的女人一定是健康的。  
三、保养皮肤
  女人都想拥有“吹弹可破”的细腻皮肤。那些天生一副好皮囊的幸运儿是少之又少,很多人的好皮肤是靠自己保养的。   保养皮肤除了使用适合自己的护肤品外,跟生活习惯也有很大关系。想要光洁靓丽的皮肤,一定要保证充足的睡眠。   每天保证8小时以上的充足睡眠,养成午间小睡的好习惯。出门做好防晒工作,临睡前要彻底卸妆。   记者采访巩俐问她每天这么忙,怎么让自己永保魅力的。巩俐简单一句:“女人漂亮是靠睡出来的”。   充足的睡眠加上保持愉悦的心情,会让女人拥有令人艳羡的好皮肤。  
四、保持身材
  能控制身材的人,方可控制人生。保持身材是一件非常需要毅力的一件事。   娱乐圈的不老女神赵雅芝,如今60多岁了,但岁月未曾在她身上留下烙印,依然拥有少女般的身材。   她每周都会做3-4次有氧体操,紧缩腿部肌肉;她经常陪孩子游泳,保持优美的体姿。   刘晓庆也60多岁了,她的保养身材的秘诀是:每天打羽毛球半小时。她的球技堪与国家队球员较量。身材优美的女人收获美好的爱情和美丽人生。   窈窕淑女,君子好逑,好身材是爱美女人的修养。坚持跑步、跳舞、瑜伽,打球等,不仅让女人身体更健康,还能紧致肌肉,改善身材。  
五、多阅读好书
  “腹有诗书气自华”,阅读会改变女人的容颜和气质。   培根说过:读史使人明智,读诗使人灵秀,数字使人周密,科学使人深刻,伦理使人庄重,逻辑修辞使人善变。   所谓“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋”。读书不会让女人成为书中的人,但是经常读书的女人举手投足间尽显优雅大气。   一本好书可以使女人增长见识,提高阅读能力,让女人变得有修养。  
六、定期旅行
  远方有故事,背起行囊去流浪。   关于旅行的三句经典话语:一般的女人不旅游、女人不旅游一般的地方,旅游的女人不一般。   所谓世界观,是对整个世界以及人与世界的总体看法和根本观点。如果一个女人从来不旅游,守着自己的一亩三分地,那么她的思想和见识就有了局限。   梭罗说:旅行的真谛,不是运动,而是带动你的灵魂,去寻找生命的春光。   女人旅游,常常像微风中的杨柳拂面,碧波上的紫燕剪水,轻轻一抿,便风韵无限。   爱旅行的女人心胸更开阔,内心更丰富。  
七、装扮精致
  作为女人,不管你是否漂亮,但是一定要做一个精致的女人,这是一个女人的尊严。   每一个接触过宋美龄的人都会用“精致”来形容她,精致的妆容,精致的衣着,所以有了精致的人生。   美国《新闻周刊》对宋美龄接受美国国会邀请演讲时作了详尽的报道:  
她身着一件紧身黑色长旗袍,开叉近膝,平整的黑发在颈背稍稍卷曲,她没有过多的装饰,手上戴着朴实的玉石,但纤纤手指涂得鲜红,脚上是透明的长筒丝袜和轻便的高跟鞋。
  她一上台,众人便被她的着装惊艳了,随即响起了热烈的掌声。议员们全被夫人的风采吸引住了。   精致,是女人热爱生活的态度。精致的妆容让女人从容优雅,自信十足。  
八、保持愉悦的心情
  优雅的女人时常保持愉悦的心情。   她不为外界的纷繁芜杂所干扰,不为世俗的物欲所迷醉。坐看云卷云舒,闲看花开花落。   烦恼时,她会让抒情浪漫的音乐洗涤她的心情;劳累时,让欢快轻松的舞步放松她的身心;快乐时,她把真诚温馨的祝福送给她的亲人。   愉悦的心情如活泼的小溪,欢快的奔流着,注入心田。   布雷顿说:世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。   心情愉悦的女人,面若桃花,神采奕奕。  
九、注意姿态
  优雅女人一定有优美的姿态。站如松,坐如钟,行如风,卧如弓,举手投足,有式有度。   作家梁晓声在《欲说》里这样描写女书记:  
一旦坐在桌子前边,不管周围有人无人:不管面对的是黑压压的一片听众,还是寥寥数人,不管桌上是茶或是话筒或是茶杯或是饭菜,她总是端端正正。腰板挺直,双肩水平,头在双肩正中,不偏向左肩一分,也不歪向右肩一分。   而桌下的双腿,膝盖并拢,鞋尖分开,就像一名女中学生堪称典范地坐在自己的课桌前似的。那无可挑剔的坐姿,绝对令人肃然起敬,尤其会令男人刮目相看。她的端正端庄的坐姿,委实给她带来不少敬意。只有军人的坐姿,能与之相提并论。
  优雅的姿态,是女人内在修养的外在体现。  
十、独立
  独立包括经济独立,生活独立和精神独立。   一个优雅的女人,一定是独立的。   她有自己的经济来源,不依靠男人的施舍;她会独立生活,把日子过得活色生香;她精神独立,不依赖男人。   方莹说:  
女人天生缺乏安全感,完全依赖男人,对自己是一种赌博,对男人是一种负担。然而,女人真的想独立,更需要看清婚姻的本质。看清看透了,也就想通了,想通了,也就明白怎么做了。这才是真正的独立,包括经济和精神的双重独立。
  独立的女人,更有底气。   女人的容颜会随着岁月的消逝苍老,但是优雅的气质会与日俱增。  
  • 优雅是女人由内向外散发的一种高贵气质,它需要岁月的积淀。优雅是经历一些事情,有了丰富阅历之后的、很自然的一种魅力显现。
  优雅女人香奈儿说:优雅并不是那些刚刚摆脱青春期人们的特权,它也属于可以掌控自己未来的人们。   优雅,是给美丽锦上添花,优雅的女人,是高贵迷人的。
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